Μαθητές και η νέα τους ρουτίνα
Το σχολείο είναι ένα από τα πιο σημαντικά πλαίσια όπου παιδιά μαθαίνουν και αναπτύσσονται νοητικά, κοινωνικά και συναισθηματικά. Ενώ υπάρχει η ισχυρή επιθυμία για παιδιά να επιστρέψουν σε ένα υγιές σχολικό περιβάλλον, η πανδημία έχει προκαλέσει αρκετή αβεβαιότητα και άγχος για τους μαθητές, τους εκπαιδευτικούς και τους γονείς.
Η αλλαγή φέρνει μαζί της ιδιαίτερες προκλήσεις και είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο κάθε άνθρωπος δεν αντιδρά με τον ίδιο τρόπο σε αυτές τις αλλαγές. Τα παιδιά αναγνωρίζουν ξεκάθαρα ότι η φετινή σχολική χρονιά θα είναι διαφορετικής, είτε είναι με φυσική παρουσία στο σχολείο ή διαδικτυακά.
Το πρώτο βήμα για να βοηθήσετε τα παιδιά σας στη μετάβαση μεταξύ σπίτι-σχολείο, είναι να διατηρήσετε ένα υγιές τρόπο σκέψης, και να επικεντρωθείτε στα θετικά στοιχεία της νέα μας καθημερινότητας. Καθώς τα σχολεία καθορίζουν τις προσεγγίσεις τους, οι μαθητές θα χρειαστούν ισχυρή υποστήριξη της ψυχικής τους υγείας - με βάση την ηλικία και τη μορφή της τάξης τους.
Σε μαθητές γυμνασίου, λυκείου και πανεπιστημίου - παρατηρούνται ότι τα συναισθήματα τους να εναλλάσσονται μεταξύ ενθουσιασμού και άγχους. Καθώς μεγαλώνει ο έφηβος, μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τις διαφορετικές πλέον απαιτήσεις για να παραμείνει ασφαλής. Ωστόσο, ας μη ξεχάσουμε την ευθύνη μας να υπενθυμίσουμε στο παιδί μας να παραμείνει ευέλικτο και δεκτικό στην πιθανότητα ότι μπορεί να αλλάξει (ξανά) η μορφή του σχολείου κατά τη διάρκεια του χρόνου. Επίσης, ενημερώστε το παιδί σας ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό να μην αισθάνεται καλά. Πολλές φορές οι έφηβοι χρειάζονται απλά να ακούσουν αυτή την επιβεβαίωση από τους ενήλικες στη ζωή τους.
Οι μαθητές δημοτικού, μπορεί να μην κατανοούν πλήρως γιατί είναι απαραίτητες όλες αυτές οι νέες πρακτικές υγείας και ασφάλειας. Οι γονείς με μικρότερα παιδιά είναι σημαντικό να επικεντρωθούν σε άλλα πιθανά αποτελέσματα και βήματα για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου μόλυνσης. Μιλήστε με το παιδί σας για το πώς οι αλλαγές στις καθημερινές ρουτίνες μπορούν να αποτελέσουν πρόκληση για όλους, ακόμη και για ενήλικες. Μοιραστείτε μαζί τους ότι οι υπεύθυνοι στα σχολεία και οι δασκάλοι αισθάνονται και αυτοί λίγο ανήσυχοι - βοηθώντας τα να καταλάβουν πόσο φυσιολογικά και αναμενόμενα είναι τα διάφορα συναισθήματα τους.
Υπενθύμιση: Για όσους αισθάνονται άγχος, είναι συνηθισμένο να είναι ευερέθιστοι ή να αισθάνονται μια αίσθηση απώλειας ή θλίψης. Μπορεί να προκύψουν προβλήματα με τον ύπνο, σωματική ένταση και άγχος. Αν ανησυχείτε για την ψυχική υγεία και ευημερία του παιδιού σας, επικοινωνήστε με κάποιο παιδίατρο ή ψυχολόγο για εισηγήσεις αντιμετώπισης αυτής της δύσκολης για όλους μας περίοδο.