Πρώτα μαθαίνουμε τα συναισθήματα, μετά μαθαίνουμε να τα διαχειριζόμαστε

Βλέπω αρκετές αναρτήσεις με εικόνες από γλυκές φατσούλες συναισθημάτων, διαχείρισης συναισθημάτων και διακοσμήσεις από την ταινία Τα Μυαλά Που Κουβαλάς. Είμαι και εγώ μια από αυτές. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δε μπορούμε να ζητάμε από τα παιδιά να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα τους αν τους δεν έχουμε εμείς μάθει αναλυτικά για αυτά τα συναισθήματα πρώτα.

Με τον ίδιο τρόπο που διδάσκουμε ένα μάθημα πρόσθεσης εξηγώντας τα διάφορα μέρη και πως γίνεται η πράξη σωστά, πρέπει επίσης να εξηγούμε και για τα συναισθήματα.

Παρακάτω ακολουθούν μερικές κύριες ιδέες που μπορείτε να εφαρμόσετε όταν μαθαίνετε στα παιδιά σας για τα συναισθήματα:

- εξηγήστε αναλυτικά το συναίσθημα με λεξιλόγιο ανάλογο στην ηλικία και επίπεδο του παιδιού.
- συνδέστε το με την πραγματική ζωή χρησιμοποιώντας βιβλία ή άλλα μέσα
- συζητήστε τις διάφορες αποχρώσεις του συναισθήματος, όπως για παράδειγμα πως είναι να είσαι θυμωμένη σε σχέση με πολύ θυμωμένη
- συζητήστε ανοιχτά πως βιώνει το σώμα μας το κάθε συναίσθημα
- παρουσιάστε μερικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του συναισθήματος
- προσφέρετε σενάρια σε τι μπορούν να πουν και πως μπορούν να εκφράσουν το κάθε συναίσθημα.
- ΔΩΣΤΕ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΕΙ ΝΑ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΤΟ ΚΑΘΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ

Η γνώση είναι δύναμη, και σε αυτή την περίπτωση είναι υπερδύναμη! Γνωρίζοντας αναλυτικά τι σημαίνει το κάθε συναίσθημα, το παιδί θα μπορεί ευκολότερα να το αναγνωρίσει και ως αποτέλεσμα να ζητήσει βοήθεια ή να το χειριστεί μόνο του - ανάλογα με την ηλικία και το επίπεδο του.